коуч-просветитель
Освещаю путь к мечте!
коуч-просветитель
Освещаю путь к мечте!
Просвещаю разными методами
С 2009 года я работаю финансовым аналитиком — быстро нахожу решения стратегических вопросов, собираю успешно работающие команды, точно определяю цели и оптимальные способы их достижения.
Все эти навыки пригодились мне в осуществлении давней мечты — постановке собственного мюзикла. Да, я очень люблю петь и танцевать)
А еще я всю свою жизнь что-то преподаю.
В институте одногруппникам — бухучет, потом бальные танцы — детям, финансы — младшим коллегам, ну и конечно помогаю по житейским вопросам своим друзьям. Осуществив давнюю мечту, я поняла, что нет ничего невозможного. Главное — правильно сформулировать свою цель, разложить ее на шаги, создать команду и вдохновить людей на действия.
Своими методами я начала делиться с людьми и увидела, что они применяют их на практике и становятся счастливее.
Я поняла, что хочу углубить свои знания и в 2021 году получила специальность Коуч ICTA. А летом 2023 получу специальность Психолога.
Все эти навыки пригодились мне в осуществлении давней мечты — постановке собственного мюзикла. Да, я очень люблю петь и танцевать)
А еще я всю свою жизнь что-то преподаю.
В институте одногруппникам — бухучет, потом бальные танцы — детям, финансы — младшим коллегам, ну и конечно помогаю по житейским вопросам своим друзьям. Осуществив давнюю мечту, я поняла, что нет ничего невозможного. Главное — правильно сформулировать свою цель, разложить ее на шаги, создать команду и вдохновить людей на действия.
Своими методами я начала делиться с людьми и увидела, что они применяют их на практике и становятся счастливее.
Я поняла, что хочу углубить свои знания и в 2021 году получила специальность Коуч ICTA. А летом 2023 получу специальность Психолога.
-
Чувствую людейЯ хорошо понимаю, что чувствует тот или иной человек в разные моменты жизни, умею задать нужный вопрос и пересказать мысли собеседника так, что они станут ему предельно ясны. - Анализирую и структурирую информациюК этом я приучила себя за многие годы работы финансистом. Теперь у меня структурировано все, даже одежда в шкафу
- Распланирую всёНачиная от бюджета и заканчивая распорядком дня. Жизнь — это бушующий океан, а план — это маяк. Шторма он избежать не поможет, зато подскажет, как в нем ориентироваться.
- Выстраиваю путь к целиЭто на первый взгляд проблема кажется нерешаемой, а мечта — недостижимой. Я помогу тебе разложить самый сложный и извилистый путь к цели на простые и понятные шаги.
- Достучусь до подсознанияС помощью арт-терапии и ассоциативных карт я могу пролить свет на то, что скрыто даже от тебя — твое бессознательное. Там лежит ключ ко всему: здоровью, отношениям, финансам, самореализации и многому другому.
- Вдохновляю на переменыЯ верю, что каждый день меняю эту жизнь к лучшему. И если могу я — точно можешь и ты.
Инструменты
Тесты / диагностика
Как онлайн, так и оффлайн. Помогают получить информацию о том, что с человеком происходит в данный момент. Дает представление о его личных качествах.
Классический коучинг / психология
В формате беседы прорабатываю с подопечным его проблемы. С помощью открытых вопросов определяем задачи и их решения.
Эмоционально-образная терапия
В ходе терапии человек представляет в своем воображении некие образы, после чего мы вместе анализируем и интерпретируем их и находим пути решения поставленных задач.
Письменные техники
Выплескиваем в виде текста на бумаге все, что только можно выплеснуть. Расписываем с клиентом его планы и цели, ведем дневник чувств, фиксируем на бумаге свое состояние, пишем письма и многое другое. Все, что снаружи — уже не внутри, а это плюс.
Арт-терапия
Использование рисования, лепки и других художественных методов в терапевтических целях. Через творчество, через выраженные в нем образы и метафоры часто с внешним миром говорит наше бессознательное. Наша с вами задача — расшифровать это послание.
Ассоциативные метафорические карты
Карты с разными изображениями (люди, животные или события). Каждая карта вызывает у человека ассоциации, эмоции, чувства. Они — это дверь в ваше бессознательное, и я, с помощью определенных техник, могу помочь сделать его вашим помощником.
Телесные техники
Любые техники, связанные с телом. Это могут быть как дыхательные упражнения, так и любые движения, помогающие выражать и прорабатывать эмоции. Особенно полезны они при работе с тревожными состояниями, но и также действенны и в других направлениях.
Инструменты
Тесты / диагностика
Как онлайн, так и оффлайн. Помогают получить информацию о том, что с человеком происходит в данный момент. Дает представление о его личных качествах.
Коучинг / психология
В формате беседы прорабатываю с подопечным его проблемы. С помощью открытых вопросов определяем задачи и их решения.
Эмоционально-образная терапия
В ходе терапии человек представляет в своем воображении некие образы, после чего мы вместе анализируем и интерпретируем их и находим пути решения поставленных задач.
Письменные техники
Выплескиваем в виде текста на бумаге все, что только можно выплеснуть. Расписываем с клиентом его планы и цели, ведем дневник чувств, фиксируем на бумаге свое состояние, пишем письма и многое другое. Все, что снаружи — уже не внутри, а это плюс.
Арт-терапия
Использование рисования, лепки и других художественных методов в терапевтических целях. Через творчество, через выраженные в нем образы и метафоры часто с внешним миром говорит наше бессознательное. Наша с вами задача — расшифровать это послание.
Ассоциативные метафорические карты
Карты с разными изображениями (люди, животные или события). Каждая карта вызывает у человека ассоциации, эмоции, чувства. Они — это дверь в ваше бессознательное, и я, с помощью определенных техник, могу помочь сделать его вашим помощником.
Телесные техники
Любые техники, связанные с телом. Это могут быть как дыхательные упражнения, так и любые движения, помогающие выражать и прорабатывать эмоции. Особенно полезны они при работе с тревожными состояниями, но и также действенны и в других направлениях.
Мои услуги
Консультирование проходит очно в Москве и онлайн — по всему миру
Отзывы
Связаться со мной
ANNA LIGHT
Коуч-просветитель