Тесты / диагностика
Как онлайн, так и оффлайн. Помогают получить информацию о том, что с человеком происходит в данный момент. Дает представление о его личных качествах.
Классический коучинг / психология
В формате беседы прорабатываю с подопечным его проблемы. С помощью открытых вопросов определяем задачи и их решения.
Эмоционально-образная терапия
В ходе терапии человек представляет в своем воображении некие образы, после чего мы вместе анализируем и интерпретируем их и находим пути решения поставленных задач.
Письменные техники
Выплескиваем в виде текста на бумаге все, что только можно выплеснуть. Расписываем с клиентом его планы и цели, ведем дневник чувств, фиксируем на бумаге свое состояние, пишем письма и многое другое. Все, что снаружи — уже не внутри, а это плюс.
Арт-терапия
Использование рисования, лепки и других художественных методов в терапевтических целях. Через творчество, через выраженные в нем образы и метафоры часто с внешним миром говорит наше бессознательное. Наша с вами задача — расшифровать это послание.
Ассоциативные метафорические карты
Карты с разными изображениями (люди, животные или события). Каждая карта вызывает у человека ассоциации, эмоции, чувства. Они — это дверь в ваше бессознательное, и я, с помощью определенных техник, могу помочь сделать его вашим помощником.
Телесные техники
Любые техники, связанные с телом. Это могут быть как дыхательные упражнения, так и любые движения, помогающие выражать и прорабатывать эмоции. Особенно полезны они при работе с тревожными состояниями, но и также действенны и в других направлениях.